山梨の眼鏡屋さん️✨ メガネ・補聴器のセイビドー スタッフ一宮です 私、思ったんです 冷凍のシーフードミックスとミックスベジタブルがあれば、簡単にピラフ完成すんじゃね？と。 それぞれ凍ったままフライパンに入れて バターと塩コショウで炒める。 そして…